DOĞRU ÇALIŞMANIN PÜF NOKTALARI

Hayatta Kendine Bir Yer Seç !

  1. Emreden mi olmak isterdin yoksa emredilen mi ?
  2. Yöneten mi yoksa yönetilen mi?

Seçeceğin bu statü geleceğin için atılan ilk adım olacaktır. Başarılı bir birey olmak için
kendini fizyolojik ve psikolojik olarak çalışmaya hazırlamalısın. peki birey kendini çalışmaya nasıl hazırlar işte sana birkaç öneri.           

FİZYOLOJİK HAZIRLIK:

  1. Beyninin seni yönettiğini sanma o sadece senin fizyolojik ve psikolojik yapına göre tepkiler üretiyor. Unutma ki; ne kadar yorgun olursan ol, en sevdiğin arkadaşınla sabaha kadar sohbet edebiliyorsan; bu  bulunduğun psikolojinin bunu istemesine bağlı bir tepkidir. Ona aynı emri ders çalışman gereken zamanlarda da verebilirsin. Nasıl mı? Geleceğini sık sık kendine hatırlatarak.
  2. Beslenmene dikkat etmeli onun seni halsiz yada yorgun bırakmasına izin vermemelisin. Uykusuz yada açken öğrenme normal hızını %50 oranında kaybeder unutma ki insan fizyolojik ihtiyaçları karşılığında başarıya daha kolay adapte olur.
  3. Olumlu bir yüz ifadesiyle çalışmaya başlamalısınız. Nasıl bedeniniz zihninizden etkileniyorsa, zihniniz de bedeninizden etkilenir.Ona yüzünüzdeki ifadeyle ders çalışmanın zorunluluk değil başarıya giden güzel bir yol olduğunu hissettirin. Olumlu düşünceler olumlu davranışı, olumlu davranışlarda olumlu sonuçları doğurur.
  4. Gerginlikten kurtulmaya çalışın gergin bir vücut kendisini öğrenmeye kapatacaktır. Saatlerce masadan kalkmamak, dinlenme ve çalışma saatlerini düzenlememek gerginliği arttırır. Ders çalışmanız gereken saatlerde dinlenmemeli, dinlenmeniz gereken saatlerde de ders çalışmamalısınız. Bir bireyin beyni en fazla 40 dakika yeni bilgiye açıktır. Eklediğiniz her dakika bir öncekini silecek  yada yeni öğrenmelere kapanacaktır.
  5. Doğru nefes almayı öğrenin; nefes yoluyla alınan oksijen enerji demektir. Böyle kolay bir metotla enerji toplamanın başka bir yolu var mı? Bu yolla zihninizin temizlenmesini sağlayabilirsiniz.
PSİKOLOJİK HAZIRLIK
                                  Öğrenmenin bir seçim değil bir zorunluluk olduğu günümüzde ilgi duymadığınız derslerin başarınıza gölge düşürmesine izin vermeyin öğrenmeyi gerçekleştirebilmeniz için bedeninizle birlikte zihninizin temizlenmesi ve ilginizin tamamiyle öğrenmeye odaklanması gerekmektedir. Öğrenme hızı algınızın açıklığı ile doğru orantılıdır.
                                   
BEYNİMİZİ ÖĞRENMEYE NASIL AÇARIZ?
  1. Performansınızı arttırmak, çalışırken doyuma ulaşmak için konuyu çalışmaya başalamadan önce mutlaka belirleyin. Belirlenmeden rastgele çalışılan konu daha uzun sürede öğrenilerve kullanımına gerek duyulduğu zaman ortaya çıkmaz. Konuyu nekadar sürede, nerede ve nezaman öğreneceğinizi belirlerseniz. Daha kısa sürede ve emin olarak öğrenirsiniz.
  2. Davranışlarınızın bir amaç için değil, amaca ulaşmak için bir araç olduğu fikrini benimseyin. Amaçlar zorunluluğu, zorunluluk kaygıyı beraberinde getirir. Kaygınn bilgimizi saklamada usta olduğu düşünülürse, bu beraberinde başarısızlığı getirecektir. Ders çalışırken algılamada güçlük yaşıyorsanız, biraz kendinize dinlenme verin.
  3. İnsan önem verdiği konularda daha dikkatlidir. Beyninize öğenmeniz gereken konuyu hangi amaç için yaptığınızı sık sık hatırlatın. Aldığınız kararları ertelemeyin eğer kararlar alıp uygulayamıyorsanız, iç disiplini sağlamanız gerekir. İç disiplin tembellikten yada çalışmalarınızın doğruluğu konusunda yaşadığınız şüpheden sizi kurtarır.
İÇ DİSİPLİN NASIL GELİŞTİRİLİR?
  1. Tabiki ders çalışmak için ayrılması gereken zamanı farklı uğraşlarınızla geçirmek istediğinizi biliyoruz. Bunları iptal etmek yerine çalıştıktan sonra kendinize vereceğiniz bi ödül olarak belirleyin.
  2. Kendinizi olumlu ve mutlu hissetmeye çalışın. Eğer mutsuz ve gerginseniz çalışmalarınızın ileride size sunacağı olumlu yönleri düşünün.
  3. Kendinize başarıyı hatırlatan kısa cümleler bulun ve bunu sık sık kendinize hatırlatın. “Yenilginin yaşanmadığı tek yer çabaların olduğu yerdir.”
  4. Başarılı olmak için en fazla iki alternatifiniz olsun. Fazla alternatif iliginizin dağılmasına yada pes etmenize  neden olabilir.
  5. Başarı hayatın sizi değil, sizin hayat yönetmenize bağlıdır. Uykunun dozunu kaçırmak Televizyon seyretmek gibi   etmenlerin sizi yönetmesine izin vermeyin.
  6. İyi düşünülen, gerçekci nedenler sizin hızınızı arttıracaktır. Başarıyı çevrenizde güç elde etmek için değil, gücünüzü çevrenize göstermek için hedefleyin.
  7. Çalışmalarınıza ve kendinize güvenin, başarı akıllı olanların değil aklını kullananların galibiyetidir. Kendinize güvenmek için hedefinizi belirleyip adımlarınızı hesaplamanız yeterli.